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TRX

Entrenamiento en suspension

  • 45 minutos
  • Crosslimit

Descripción del servicio

El TRX es una de las disciplinas más originales y eficaces dentro del fitness. Consiste en entrenamientos en suspensión, donde el peso del propio cuerpo marca la intensidad. Esta modalidad fue inventada por Randy Hetrick para formar a los equipos SEAL de la Marina de EEUU, unidades de élite del ejército norteamericano. Necesitaban un método para mantenerse en forma sin requerir demasiado espacio ni mucho equipamiento. El TRX son dos cintas con agarres en los extremos que se sujetan a un punto de apoyo. Durante el entrenamiento, la persona sitúa los pies o las manos en los agarres y realiza los diferentes ejercicios en equilibrio, ofreciendo contrapeso con su propio cuerpo.


Próximas sesiones


Detalles del contacto

  • Rambla dels Vinyals, 22, 08349 Cabrera de Mar, Barcelona, Spain

    694429122

    crosslimit.cabrera@gmail.com

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