CROSSLIMIT
El Crosslimit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.
El objetivo de las clases de Crosslimit es desarrollar las capacidades y habilidades humanas primarias tales resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión.
TRX
El TRX es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión: con la ayuda de unas cintas especiales, suspendemos en el aire parte del peso de nuestro cuerpo de manera que los músculos que han de realizar el movimiento tienen en este peso una resistencia para una tonificación efectiva.
FIGHT-TRAINING
omos una metodología de entrenamiento única basada en la fusión del combat sport y otras disciplinas. Todo integrado en una app y gestionado por un software de gestión completo; controla timer, luces y música del espacio transformando la
actividad en una ¡EXPERIENCIA ESPECTACULAR!
GAP
El GAP es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar todos nuestros esfuerzos en eliminar la grasa que por naturaleza suele acumularse en esas zonas, y para tonificar.
YOGAEREO
El YogaEreo es así el primer método de Fitness y en ingravidez introducido en España.
En el método YogaEreo, múltiples posturas trabajan la conciencia corporal desde la perspectiva de la suspensión y la ingravidez, utilizando el propio peso del cuerpo como una herramienta más, un valor añadido para generar y potenciar estiramiento, fuerza, elasticidad, conciencia corporal y crecimiento físico.
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KICK BOXING Y BOXEO
El kickboxing es un grupo de deportes de combate de pie y una forma de boxeo, basados en patadas y puñetazos. El combate se desarrolla en un ring de boxeo, normalmente con guantes de boxeo, protectores bucales, pantalones cortos y pies descalzos para favorecer el uso de patadas.
El boxeo , también llamado a veces boxeo inglés, boxeo irlandés o pugilismo, y comúnmente conocido como box, es un deporte de contacto en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guante, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro del cuadrilatero especialmente diseñado para tal fin; la pelea se lleva a cabo en breves secuencias de lucha denominadas asaltos y de acuerdo a un reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.