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Weightlifter

Bienvenido a Crosslimit

Te ayudamos a superar tus límites

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Quiénes somos

Cada WOD es diferente

El Crosslimit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.

El objetivo de las clases de Crosslimit es desarrollar las capacidades y habilidades humanas primarias tales resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión.

Toma una clase

Nuestras clases grupales son conocidas por ser divertidas, entretenidas y energizantes. Son mucho más que música animada o movimientos coreografiados. Estas clases fomentan el espíritu de camaradería y ayudan a hacer nuevos amigos que comparten los mismos objetivos, pasión y entusiasmo. Ponte en movimiento e inscríbete hoy mismo para tomar una clase.

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KICKBOXING

Participa en una clase con nuestro Coach Manel Galdeano campeón de España de Kickboxing y más de 20 años de experiencia en varias artes marciales entre ellas MMA, Kick boxing, SAMBO y Defensa policial.

​Las MMA o Artes Marciales Mixtas son la fusión de diferentes estilos de artes marciales tradicionales.

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AÉROYOGA, PILATES AÉREO Y FITNESS AÉREO

El AeroYoga® es así el primer método de Fitness Holístico© de Yoga Aéreo© y en ingravidez introducido en España.

En el método AeroYoga®, múltiples posturas trabajan la conciencia corporal desde la perspectiva de la suspensión y la ingravidez, utilizando el propio peso del cuerpo como una herramienta más, un valor añadido para generar y potenciar estiramiento, fuerza, elasticidad, conciencia corporal y crecimiento físico.

Beneficios* que Puede Aportarte el Sistema Aero Yoga©:

·Tonifica y redefine tu cuerpo.

·Elimina el dolor de espalda.

·Estira la columna. Descomprime las vertebras, “oxigena” la medula espinal.

·Nutre tu piel.

·Combate la celulitis.

·Combate la flacidez.

·Reactiva la circulación.

·Reactiva el aparato respiratorio.

·Refuerza y redefine la musculatura.

·Regenera y fortalece las articulaciones.

·Reactiva el aparato digestivo.

·Drenaje linfático y circulatorio.

·Crecimiento y estiramiento físico.

·Combate la hipertensión.

·Poder Anti Age.

·Aumenta tu creatividad.

·Extremadamente útil en rehabilitación (fisioterapia en ingravidez).

·Aumenta la conciencia de tu cuerpo.

Beneficios a nivel mental/espiritual*

·Potencia tus capacidades mentales.

·Relajante emocional.

·Fortalece las conexiones neuronales fortaleciendo memoria e inteligencia.

·Desarrolla las capacidades artísticas de la persona.

·Poder Anti Age.

·Regenera tu mente..

·Ayuda a combatir miedos y fobias.

·Combate el estrés.

·Reconstruye tu sistema emocional.

CrossFit Exercises

CROSSTRAINING

Cada día, un entrenamiento diferente

El Crosslimit se define como una disciplina deportiva basada en ejercicios intensos para mejorar la condición física. Encadena movimientos de diferentes disciplinas de manera simultánea como el entrenamiento metabólico o gimnástico y la halterofília.

Tus guías de fitness

Cualquiera que sea tu necesidad, tenemos algo para ti. Ofrecemos entrenadores individuales y sesiones de grupo. No tienes que ser atleta profesional ni fanático del ejercicio físico para disfrutar y beneficiarte de nuestros programas. Entre nuestros socios hay personas con metas muy diversas y con edades muy dispares, por eso nuestro personal sabrá cómo trabajar contigo para diseñarte el mejor plan de ejercicios.

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FIGHT-TRAINING

Somos una metodología de entrenamiento única basada en la fusión del combat 
sport y otras disciplinas. Todo integrado en una app y gestionado por un software 
de gestión completo; controla timer, luces y música del espacio transformando la 
actividad en una ¡EXPERIENCIA ESPECTACULAR!

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BRAZILIAN JIUJITSU

Contamos tanto para los más peques nuestros Kids y para adultos con esta actividad.

Se define como un arte marcial y un deporte de contacto que se basa en controlar al oponente mediante diferentes técnicas de defensa personal.

Por tanto, el objetivo de esta disciplina es conseguir dominar al oponente mediante agarres, derribos y sumisiones. Por esta razón, el Jiu Jitse Brasileño, también conocido como JJB por sus siglas en inglés, es un deporte de contacto que se practica fundamentalmente en el suelo.

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